Зарядка для старшего поколения в Теплом Стане

Зарядка для долголетия (10:00–11:00) 

Легкая утренняя зарядка подарит вам энергию на весь день! В программе: 

► Упражнения для подвижности суставов и дыхания 

► Мягкая нагрузка, подходящая для любого уровня подготовки 

► Хорошее настроение и заряд бодрости 

Почему стоит попробовать? 

Зарядка помогает поддерживать тонус мышц, улучшает кровообращение и дарит ощущение легкости. Даже 10 минут в день — это вклад в ваше здоровье и долголетие! 

Ритмика (11:15–12:00) 

Танцуйте с удовольствием и улучшайте координацию! На занятии вас ждет: 

► Основы музыкальной ритмики 

► Упражнения для развития чувства ритма 

► Приятная атмосфера и профессиональный тренер 

Что это даст? 

Ритмика — это не только весело, но и полезно: она развивает пластику, укрепляет сердечно-сосудистую систему и помогает сохранять активность в любом возрасте. 

Центр "Тёплый Стан" (ул. Профсоюзная, д. 152Б) 

Ежедневно! Для участников 55+. 

По всем интересующим вас вопросам вы можете обратиться к сотруднику центра по номеру: 8 (909) 912-96-24