Как защититься от гриппа?

Особенно тяжело грипп переносят дети и пожилые люди: у малышей иммунная система еще не встречалась с таким вирусом, а у пожилых людей зачастую иммунная система ослаблена. 

Грипп очень заразное заболевание. Эта инфекция передается с незаметными капельками слюны или слизи во время чихания, кашля и даже разговора. Вирус гриппа передается и через грязные руки.

Самым эффективным способом профилактики гриппа является вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Оптимальное время для прививки — с сентября по ноябрь.

Какие основные меры профилактики гриппа? 

► часто и тщательно мойте руки;

► избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания

►придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность);

►пейте больше жидкости;

► регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении;

►используйте маску, посещая места скопления людей;

► избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах;

► не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.