Как правильно согреваться на морозе

До выходных столбики термометров будут опускаться к отметкам минус 20 градусов и ниже.

Как не замерзнуть в такую погоду?

О том, как правильно согреться на морозе, отвечает Андрей Тяжельников, главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению ДЗМ.

"Если человек недостаточно утеплен или слишком долго находится на холоде, начинается процесс гипотермии. Это реакция организма на холод. Происходит повышенная теплоотдача, либо замедление выработки тепла и температура тела начинает падать, замедляются обменные процессы. Это может привести к очень трагичным последствиям", — рассказал врач.

Врач отметил, что задача человека на морозе - поддерживать нормальную температуру тела.

В связи с этим, нужно согревать себя:

- грелками

- горячим чаем

- активным движением

Одевайтесь по погоде и будьте здоровы.