Рекомендации Роспотребнадзора

Жаркая погода приводит к ухудшению условий труда. Особенно сложно приходится тем, кто работает на открытом воздухе или в помещениях, не оснащенных климатическим оборудованием.

Роспотребнадзор рассказывает, как лучше пережить жару на работе:

При наличии кондиционера поддерживайте температуру в помещении на уровне 24 - 25 °C.

Если температура в рабочем помещении без кондиционера достигает 28,5°C, рекомендуется сокращать рабочий день на час; при повышении до 29°C— на 2 часа, а если помещение нагрелось до 30,5°C — на 4 часа.

Работа на открытом воздухе при температуре больше 32,5°C опасна. Постарайтесь перенести такие работы на утро или вечер.

Используйте специальную одежду, которая защитит вас от теплового излучения. Это особенно важно для тех, кто работает на открытом воздухе.

Соблюдайте питьевой режим. Пить воду следует часто и понемногу.

Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма ешьте больше фруктов и овощей.