Осенняя хандра

На улице всё холоднее, световой день всё короче, а настроение из-за этого – всё тоскливее. Скорее всего, вас посетила осенняя хандра. 

По статистике, осенняя хандра (или осенняя депрессия, как это состояние называют психологи) случается примерно у каждого пятого жителя страны. Становится уже чуть легче, когда осознаёшь, что ты такой не один. И всё-таки побороть это состояние можно и нужно.

В карточках советы, как провести нынешний сезон приятнее и продуктивнее, несмотря на переменчивую погоду.